하루쉼표

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몸과 마음을 치유하는 명상테라피

PDF 구매시 다운가능 55p 1.3 MB 자기관리 이승희 유페이퍼 모두

이 책은 명상힐러로 알려진 저자가 명상의 경험을 바탕으로 쓴 실용적인 안내서입니다. 매일 바쁜 일상에서 잠시 쉬어가며 내면의 평화와 안정을 찾고 싶지 않으신가요? "하루 쉼표"는 바쁜 세상에서 나만의 시간을 가져야 하는 중요성과 명상을 통해 일상에서 힐링하고 치유하는 방법을 소개한 책입니다. "하루 쉼표" 명상 책은 다양한 명상 기법과 심리적인 효과에 대한 이해를 제시합니다. 간단한 호흡 연습부터 명상 시간을 만들기 위한 팁과 명상의 심리적 효과에 이르기까지 독자는 일상 속에서 명상을 통해 내면의 안심와 안정을 찾을 수 있습니다. 바로 지금 "하루 쉼표"과 함께 일상에서 명상의 힐링을 경험해보세요. 명상을 통해 당신의 삶에 새로운 변화와 건강을 불어넣을 준비가 되셨나요?

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이 책은 명상힐러로 알려진 저자가 명상의 경험을 바탕으로 쓴 실용적인 안내서입니다.

매일 바쁜 일상에서 잠시 쉬어가며 내면의 평화와 안정을 찾고 싶지 않으신가요?
"하루 쉼표"는 바쁜 세상에서 나만의 시간을 가져야 하는 중요성과 명상을 통해
일상에서 힐링하고 치유하는 방법을 소개한 책입니다.

"하루 쉼표" 명상 책은 다양한 명상 기법과 심리적인 효과에 대한 이해를 제시합니다.
간단한 호흡 연습부터 명상 시간을 만들기 위한 팁과 명상의 심리적 효과에 이르기까지
독자는 일상 속에서 명상을 통해 내면의 안심와 안정을 찾을 수 있습니다.

바로 지금 "하루 쉼표"과 함께 일상에서 명상의 힐링을 경험해보세요.
명상을 통해 당신의 삶에 새로운 변화와 건강을 불어넣을 준비가 되셨나요?

"내면의 평안와 변화를 선도하는 라이프 코칭 강사"

라이프 코칭 강사로서 다양한 경험과 심리를 접목시킨 명상 전문가입니다.
이미 12년 동안 명상을 실천하며 명상의 힘을 경험하고,
이를 다른 사람들과 나누는 일에 두근거리는 열정을 가지고 있습니다.

명상을 통해 자아의 발견과 변화를 선도하는 데 관심을 가지고 있습니다.
명상은 우리 내부의 조용한 공간에 접근하여 일상에서의 스트레스와 갈등을
해소할 수 있는 강력한 도구입니다.

이러한 명상의 힘을 다양한 심리적인 요소와 접목시켜서 더 효과적인 변화를
이끌어내는 것이 제 강점입니다.

명상을 통한 라이프 코칭은 오롯한 존재로서의 여정에 동반자가 되어줍니다.
저와 함께하는 수강생들은 자신의 내면과 대화하고, 숨겨진 잠재력을 발견하며,
삶의 목표를 설정하고 이루어나갈 수 있는 도움을 받습니다.

명상과 심리적인 요소들을 결합한 강의와 개별 코칭 세션을 통해 수강생들은
자기 자신에 대한 인사이트를 얻고, 긍정적인 변화를 경험하게 됩니다.
그들이 자신의 잠재력을 발견하고 이뤄낼 수 있도록 지원하는 안내자 역할을 하고 있습니다.

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마음에 힐링을 주는 책인 것 같네요!~ 지치고 힘든 현대사회에서 평안을 얻을 수 있는 느낌입니다!

목차1. 저자소개

9개월전 hb0701

목차만 읽어도 명상이 하고싶어지네요~ '하루쉼표 명상'부터 마음이 편안해 집니다.

목차1. 저자소개

9개월전 foreversunshine

하루 쉼표 명상은 생활에서 꼭 필요한 습관이라고 생각합니다. 꼭 실천해 보도록 할께요. 삶에 큰 무기가 될 것 같아요.

9개월전 honeyfount

하루 쉼표 명상은 생활에서 꼭 필요한 습관이라고 생각합니다. 꼭 실천해 보도록 할께요. 삶에 큰 무기가 될 것 같아요.

9개월전 honeyfount